吃完紫薯一小时内，别碰此食物

吃完紫薯一小时内，别碰此食物吃完紫薯一小时内，别碰此食物，对身体不好，现在知道还来得及！紫薯，我们都不陌生，紫薯近两年来一直大热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，当然，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官。紫薯不能和什么一起吃1、紫薯不宜和柿子一起吃。会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。2、紫薯不和西红柿同吃很易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。3、紫薯不和螃蟹同吃很容易引起腹泻。另外螃蟹比较容易引起过敏，过敏体质的人也要注意。

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