秋季要注意养生！常吃此物，延缓衰老

秋季要注意养生！常吃此物，延缓衰老

延缓衰老：石斛还有滋养益寿等功效：石斛中包含的黏液质，能增加我们人体内的阴液，有效的提高皮肤所需要的营养物质，对皮肤保持滋润营养作用。另外，铁皮石斛含有多种微量元素能起到我们的衰老延缓作用。

保肝护胆：石斛具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，石斛是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。日常生活中，将石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石这类型的肝胆疾病。

降低血糖血脂：石斛具有很好的养阴以及润燥的效果，石斛都是一种治疗糖尿病的灵药。石斛在进入身体之后能够很好的增强身体中胰岛素的活性，同时血糖的水平也会降低，令体内的血液恢复正常。日常将石斛泡水喝能够有效的促进体内的血液循环，同时扩张血管以及降低胆固醇，促进身体健康。

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