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【消息】如何重拾信心拯救扁小胸部找出原因坚挺不难

发布时间:2021-01-06 15:24:20 阅读: 来源:旋转门厂家

胸部变形的原因:

1、荷尔蒙平衡的变化导致胸部整体变柔软。

2、连结胸部表面和里面的乳腺组织,如同橡皮筋那样的‘库伯斯韧带’,由于地心引力或是摇晃而变得松弛。

3、随著年龄增长导致皮肤弹性松弛,支撑乳房的力量也变弱了。

一、胸部需要营养

相信一般人都有这种认知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特别的遗传否则根本没有料。没错,乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女生为了减肥,刻意的节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟着缩水。

1.补充脂肪:乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

2.补充水分:多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

3.补充胶原蛋白:乳房健美标志之一,是光洁度好,具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。

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