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药店的口服补液盐能制成防暑饮料《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:26:04 阅读: 来源:旋转门厂家

网导读:近日北京持续高温,人一大量出汗,就容易出现中暑甚至因电解质紊乱而休克的现象。为了预防这些问题,可以去药店买口服……

近日北京持续高温,人一大量出汗,就容易出现中暑甚至因电解质紊乱而休克的现象。为了预防这些问题,可以去药店买口服补液盐,用凉开水冲兑后,就成了既能防中暑,又能保持体力的运动饮料了。

口服补液盐是世界卫生组织制定的治疗急性脱水的药物,每500毫升水中加入氯化钠1.3克、枸橼酸钠1.45克、氯化钾0.75克、无水葡萄糖6.75克,就是符合标准的口服补液了。无论是大人还是孩子,因为腹泻或出汗造成脱水时,严重的需要输液,不那么严重的,直接喝口服补盐液就能迅速改善症状。

出汗多就要及时补水,但绝对不能是白水,因为出汗已经带走了大量的电解质,单纯地补充白水,体内的电解质浓度就会被冲得更低,会引起电解质紊乱,甚至会影响到心脏功能。

大家都知道大量出汗之后要喝淡盐水,但这样做只是补钠,更加重要的钾离子不能补充。口服补液盐中不仅有钾,还有适量的葡萄糖,葡萄糖可以迅速补充热天消耗掉的能量,还能促进水和钠最大程度地吸收,另外枸橼酸钠呈弱碱性,对缓解运动产生的乳酸蓄积也略有帮助。

像最近几天的高温天,出门时带上500毫升自制的口服补液饮料,远比超市里买的运动饮料靠谱多了。运动饮料也可以补充运动时丢失的离子,适合热天消耗过大时饮用。但为了照顾口感,肯定有香精和色素,含糖量比较高,自制的口服补液可以避免这一点,而且价格便宜多了,冲兑成500毫升的口服补液盐成本才不到1元钱。

需要注意的是,口服补液盐里含糖,而糖是细菌的培养基,白开水放到第二天可以照常喝,但口服补液最好不要隔夜放置,要现喝现冲,避免细菌滋生。

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