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广场舞歌曲广州春风广场舞烟雨江南

发布时间:2020-02-28 20:16:32 阅读: 来源:旋转门厂家

广场舞在我们的印象中是一种非常时尚的舞蹈,跳广场舞是非常棒的。今天给大家带来广场舞教学和广场舞视频。这首优美的广场舞歌曲《烟雨江南》带给大家,让我们一起来学习这个广场舞吧。

跳广场舞的注意事项

广场舞让我们拥有一个健康的好身体,现在跳广场舞的人群是非常多的,今天让小编给大家带来广场舞的注意事项。

时间选择

跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。

舞蹈着装

跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。

烟雨江南

作词:董贞

作曲:返璞归贞

演唱:董贞

云散千山

寒冬暖

烟雨江南

柳丝缠

青竹伞素罗衫

伊人凭栏

诗一行水一汪梦一场

笑沧桑

宫商不枉

歌一江

笔一双纸一方血一腔

弄潇湘

轻声唱

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